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Cuando tenemos las siguientes características:
* Nos aceptamos tal y como somos, es decir, valorarnos con nuestras virtudes y defectos, nos queremos así como venimos al mundo, en lo físico y en nuestra manera de ser.
* Nos valemos por nosotros mismos en diferentes situaciones, en otras palabras, tratamos de resolver solos nuestros problemas, sin necesidad de que alguien lo haga por nosotros, es decir, saber buscar una solución a cualquier situación difícil que se nos presente.
OJO , que no es igual que creernos autosuficientes, pero sí capaces de enfrentar cualquier situación por nosotros mismos.
* Ser capaces de dar y recibir afecto: Si nosotros queremos decirle a alguien “te quiero” primero debemos saber querernos a nosotros mismos para que así aprendamos a querer y a recibir cariño.
* Valoramos a los demás, los respetamos y somos tolerantes con ellos.
• La baja autoestima
Es una muestra de que no hemos aprendido a valorarnos y dejamos que las demás personas nos hagan sentir menos y consideramos que no somos capaces de realizar lo que nos hemos trazado.
Una persona llega a tener la autoestima baja después de haber sido afectada por un grupo de factores entre los cuales podemos mencionar:
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• Expuesto/a a expresiones negativas continuas como calificativos, insultos, entre otros. Por ejemplo, cuando te dicen que eres feo y que nadie se fijará en ti y cosas así, que te pueden hacer sentir muy mal.
• Expresiones de rechazo de nuestros familiares y amigos: Por ejemplo, cuando nos dicen que no valemos para nada y que ninguna cosa la podemos hacer bien.
• Amenazas violentas: Casi siempre cuando somos niños y hacemos las cosas mal nos dicen que si las volvemos a hacer, nos castigarán y creceremos con esa amenaza que nos baja el autoestima.
Niels Lázaro Chara Estrada
16 años |
